栃木県

【初心者にもおすすめ】宇都宮のおすすめランニングコースへittoco!!

 こんにちは!私自身、大学院まで陸上競技部に所属しており、社会人になってからも市民ランナーとして、個人的にランニングに適した場所を探してきました。
 その中で見つけたランニングコースの中から、宇都宮でランニングコースを探している!ランニングを始めたい!でもどこで練習すればいいか分からない、、、という方に向けて、私が見つけたおすすめのランニングコースを紹介します。

<ランニングの心得/準備>
●周回コースでは半時計回りに走るようにしましょう。
●集団でのランニングの際には、コースをふさがないように注意しましょう。
●初心者~中級者までの方は厚底のランニングシューズで脚への衝撃を緩和しみましょう。
●暑さ対策や水分補給をしっかりと行いましょう(*これからの季節はマスク装着しての運動は危険を伴うので、冷感マスク(アイスシルク製) などを活用して対策に努めましょう。

最近では、ランニンググッズもオンラインで購入ができます。
おすすめは品揃えが豊富で割引などのキャンペーンも多い「XEBIOオンラインストア 」 です。
しっかりと走る準備を整えてからランニングを楽しみましょう。

 

宇都宮総合運動公園

まず紹介するのが宇都宮総合運動公園。宇都宮総合運動公園の横のグランドには、1周920 m程のランニングコースが整備されております。
程よいアップダウンとゴムで舗装されたコースは足への負担も少なく、初心者~上級者までオススメです。
散歩をされている方から、中には1キロ4分を切るぐらいのペースで走っている方まで様々いらっしゃいます。

土日の夕方にもなると多くのランナーと散歩されている方で賑わっており、他のランナーが走っている姿を見るとモチベーションも上がるのもいい点です。
また、コース内のグランドではサッカーの試合をしているときもあり、それらを眺めながらランニングも可能です。

 舗装されたコースは1周920mほどですが、「もう少し1周を大きく走りたい!」という方は、舗装されたコースを飛び出して、野球場と陸上競技場の周りをぐるっと大回りするコースを走ることで、1周3キロのコースに変更することも可能です。

園内にはつつじの花も植えてあり、5月ごろには花を見ながらランニングすることも可能です。

栃木県総合運動公園には非常にたくさんの無料駐車場があるため、交通手段では車で行くのが一番おすすめです。駐車場の情報を以下にまとめておきます。

  • 大駐車場(公園南側) 普通車:677台、大型車:48台
  • 西駐車場(公園西側) 普通車:650台
  • 東第一駐車場(公園東側) 普通車:100台

 2021年の栃木国体に向けて、新陸上競技場や屋内プールなどが新設されており、今なお開発が進んでいます。最新の情報は公式HPで確認するのがいいでしょう。 20年5月現在で新陸上競技場エリアが解放されており、新陸上競技場の周りは1周1km程度のランニングコースが整備されています。 西川田総合運動公園内のジョギングコースと比べ、比較的人も少ないので新陸上競技場の周りを走るのもおすすめです。

栃木県総合運動公園

栃木県総合運動公園公式HPより引用

みずほの自然の森公園

みずほの森ランニングコース
みずほの森公園
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みずほの森公園
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みずほの森公園
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宇都宮駅から車で40分程の場所にある自然豊かな公園です。1周700m~2,000mのランニングコースが5種類も整備されています。
コースのほとんどが土もしくはウッドチップと非常に足に優しく、自然の中を走るコースは風が心地よいです。

また、コースの中には小さいお子様向けのアスレチックパークも完備しており、家族連れにもオススメです。
園内では駅伝などのイベントが開催されているときもあるそうです。

春には山桜、秋には紅葉を楽しむことができるランニングコースとなっており、四季折々で異なる風景を楽しめるコースとなっています。
園内には小川や湖もあり自然豊かなコースで、夏場は木陰を走ることで日差しをあまり気にせずに走ることも出来ます。
ただし、市街地からは離れたところにあるため、車やバスを用いて向かう必要があります。
無料駐車場も多数完備(500台)のため車で向かうことをオススメします。

宇都宮城址公園

城址公園②
城址公園①
城址公園②
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城址公園①
城址公園②
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宇都宮駅から徒歩10分程のところにあり、駅周辺に住んでいたり、宿泊される方には最適です。
ここはもともと宇都宮城があったお堀の周りに1周600mほどの散歩道が整備されております
夜には写真の様な街灯もついており、信号もないコースはジョギングコースには適しています。
1周を通して平坦なのため、非常に走り易いコースです。

街中にありますが、車で来られた方も公園内に駐車場があり無料で止めることが出来ます
公園内の駐車場が満車の場合は市役所の駐車場に止めても無料で止めることが可能です。
土日には市役所の駐車場が無料開放されいるので是非活用しましょう。
ただし、夕方には犬の散歩などで来られている方も多いので、思いっきりスピードを出したい!という方には不向きかもしれません。

 

栃木県中央公園

栃木県中央公園のイルミネーション
栃木県中央公園
栃木県中央公園のイルミネーション
栃木県中央公園
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栃木県中央公園のイルミネーション
栃木県中央公園
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その名の通り、宇都宮の中心部に位置していながらも自然に囲まれた公園です。 公園内には日本庭園や湖が整備されており、また季節ごとに様々な花を楽しみながら走ることが出来ます。

湖の周りは1周700 mほどの遊歩道が整備されており、ランニングにも最適です。 夜には街灯も設置されているため暗くなってからも走ることが出来ます 冬には写真の様なイルミネーションも点灯されています。 栃木県中央公園には無料駐車場(100台程度)が整備されているので車で行くことをおすすめします。 ただし、公園の営業時間が決まっているため注意してください。下記の時間には駐車場も閉まってしまいます。

  • 夏季(3月~9月) 営業時間:午前5:00~午後20:00
  • 冬季(10月~2月) 営業時間:午前5:30~午後18:00

長岡公園

長岡公園
長岡公園
長岡公園
長岡公園
長岡公園
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長岡公園
長岡公園
長岡公園
長岡公園
長岡公園
長岡公園
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長岡公園内には一周800 mのランニングコースがあり、周回コースには筋トレ用の器具も設置してあります。
公園内は緑が豊かで、基本的に木陰をランニングできるので、暑い日中でも比較的涼しくランニングすることができます。
散歩に来られてる方も多く、公園は綺麗に整備されているので、走っていて気持ちいいです。 公園には駐車場も整備されています。

まとめ

今回の記事では実際に走った中でおすすめしたい宇都宮のランニングコースについて紹介させて頂きました。 宇都宮には自然豊かで歩道が整備された走り易いコースがたくさんあります。

今後も良いランニングコースを見つけ次第、随時更新していく予定です!
皆さんも素敵なランニングコースで気持ちの良い汗をかいてみてはいかがでしょうか。
県外にはなりますが、金沢のランニングコース新潟のランニングコース埼玉のランニングコース仙台のランニングコース福岡のランニングコース紹介しているので参考にしてみて下さい。

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